自己肯定感

書く瞑想？モヤモヤを消す魔法のモーニングページ習慣

※この記事には広告が含みます「朝起きた瞬間からやる事やりたい事いっぱい、頭の中散らかってる…」そんな私が出会ったのがモーニングページ。朝一番に、手書きでお気に入りのノートに３ページ、思いついたことを書き出す習慣です。頭の中のモヤモヤがクリア...

心の整え方

自己肯定感ってどう育てる？！子育てと自分を振り返って気づいたこと

『もっとたくさん褒めてあげればよかった』ふと、長男と次男の小さかった頃を思い出すと、そんな言葉が浮かびます。当時の二人の子育ては、本当に必死で、「正しさ」と「ちゃんとしなきゃ」ばかりでした。でも、年の離れた三男が産まれて時が経ち、今だからこ...